2022-11-02 09:22 阅读()

当咱们辛劳作业一天回到家中歇息的时分，假如可以有个好梦安稳的睡上一觉。这是多么美好的一件作业呀。可是在一些中老年朋友身上，却常常会为一种现象而苦恼。那就是失眠这种现象了。失眠关于咱们精力的糟蹋是比较严峻的。那么中老年人失眠的分类都有哪些呢?

2022-11-02 09:21 阅读()

顽固性失眠越来越频频的出现在咱们的日子中了，简单遭到顽固性失眠困扰的人首要是前期忽视对本身睡觉情况进行调整的人，失眠的出现是需求医治的，可是有些人却以为失眠是小事情，总是简单忽视对失眠的医治，这样就简单导致顽固性失眠发生，科学的对顽固性失

2022-11-01 09:02 阅读()

更年期是女人比阅历的阶段，一向困扰着女人，尤其是失眠，焦虑症或许抑郁症等，更年期失眠的症状常常会呈现晚上睡不着，深夜简单吵醒或许焦虑不安等，要想深化了解其病的症状体现，请看下面哪些是更年期失眠的体现？ 更年期失眠的体现 1、白日特别困：有的更

2022-11-01 08:55 阅读()

尽管人的一生1/3时间在睡觉，可很多人睡得并不好。据澳大利亚“时代报”网站报道，1/5的成年人每晚睡眠时间不到7个小时。 美国西北大学芬伯格医学院睡眠紊乱中心主任、神经学家费利斯·齐说：“该是我们像重视营养和锻炼那样重视睡眠的时候了。”下面介绍最容

2022-10-31 10:25 阅读()

惊！安眠药有助减肥？ 日本一项最新研究发现，一些孕妇服用安眠药萨利德迈之所以会产下畸形儿，是因为这种药会妨碍对胎儿手足发育非常重要的蛋白质的活动。 日本东北大学和东京大学的研究人员介绍说，他们在直径为0.0002mm的微小粒子表面附着萨利德迈成分，

2022-10-31 10:25 阅读()

男性失眠可能有较高的死忙率 失眠的五大原因 睡眠对人的健康至关重要。它能延缓机体衰老，增强人体的免疫力，因此能减少疾病发作，包括癌症。失眠患者的精神长期处于消耗状态，有关研究表明：长时间缺乏睡眠者对事物反应慢，创造能力减退；大多数人会出现健

2022-10-29 09:11 阅读()

1、牛奶催眠 牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。 2、食醋催眠 有些人长途旅行后，劳累

2022-10-29 09:11 阅读()

美国斯坦福大学的研究人员结合使用遗传工程与光技术，有针对性地操纵转基因小鼠大脑中控制睡眠的脑细胞，使小鼠可以迅速醒来，然后迅速入睡。这样，小鼠在睡眠总时间等不受影响的情况下，睡眠被多次中断。 待小鼠最终睡醒后，研究人员开始测试小鼠的记忆力。

2022-10-28 09:08 阅读()

1．“闷睡”会破坏人体的生物钟节律 人体的内分泌以及各种脏器的活动，都有一定的昼夜规律。这种生物节律调节着人体的各种生理活动，使人在白天精力充沛，在夜里睡眠安稳。平时生活较规律而在假期过度睡懒觉，会扰乱体内生物钟的节律，使内分泌激素出现异常

2022-10-28 09:08 阅读()

什么是假性失眠？ 一是，每天睡眠时间低于6～7小时便认为是失眠。 睡眠的时间是随年龄增长而逐渐减少的，学龄儿童每天需要10～12小时的睡眠时间，青少年则需要8～9小时，成年人需要7～8小时，而老年人只需要6～7小时就够了。而且每个人对睡眠时间的需求量，

2022-10-27 09:25 阅读()

结合自己的亲身经历，我认为失眠最好不要急于用药催眠，应首先找出原因，并设法消除这些原因。其中最常见的原因有： 1、躯体因素，这是因各种疾病的不良刺激引起的失眠，须针对病因给予治疗; 2、环境因素，如睡眠环境及睡眠习惯的改变; 3、心理因素，情绪变

2022-10-27 09:25 阅读()

由于外界环境、气候以及人际关系的变化，都可能会引发心理感冒患者发

2022-10-26 09:21 阅读()

据外电报道，美国研究人员近日称，感到孤独的人夜里可能更容易失眠，表明孤独不仅使人不快，还可能有害健康。 芝加哥大学的库里那(LianneKurina)和她的研究团队对居住在南达科他州两组年长者的孤独和睡眠模式进行了研究，结果发表在《睡眠》(Sleep)期刊上。

2022-10-26 09:21 阅读()

完美性爱可以缓解疼痛治疗失眠 一、有利于消除失眠 所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠(睡眠食品)，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性(女性食品)，更容易失眠。而当经历一次和谐的性爱后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后

2022-10-25 09:26 阅读()

失眼多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。 很多失眠的人喜欢胡思乱想。长时间的失眠

2022-10-25 09:26 阅读()

失眠现象在日常的生活中很多见，工作、学业等诸多因素都会导致人们出现失眠的症状。那么，还有哪些是常见的诱发失眠的原因呢?下面，我们就一起从下面的文章中来了解下这方面的知识吧。 失眠的原因： 1、压力大，情绪紧张是引起失眠的原因之一。心里想着事情

2022-10-24 09:15 阅读()

现在很多人都出现了睡眠质量差，睡眠不足的情况，主要是由于失眠所导致的，因此人们要对失眠多加认识，这样可以有利于避免失眠带来的负面影响，那么失眠带给人们的影响是哪些？ 1、失眠最主要的影响便是对于人们的大脑的创造思维有着密切的关系，曾有科研人

2022-10-24 09:15 阅读()

在我们的日常生活中，患有失眠的病人不在少数，失眠会导致诸多并发症，危害极其大。那么，你了解失眠的危害吗？今天就由我院的专家给大家详细讲解一下。 女性美容的杀手 很多女性因为长期的心理压力、生活习惯、精神紧张、生理特点等原因，常年忍受着多梦、

2022-10-21 08:58 阅读()

随着生活中的不断进步，人们的压力也逐渐增大，再加上夜生活的丰富多彩，导致很多人出现失眠的情况，引起失眠的原因有很多，我们一起了解一下可以采取针对性的预防及治疗，那么有什么原因会导致失眠的发生？ 1、体弱者失眠多因肾是导致失眠最主要的原因之一

2022-10-21 08:58 阅读()

失眠的发病类型有很多，顽固性失眠就属于其中一种。顽固性失眠的发病率非常高，危害性也非常大，一旦发病就会给人们的正常生活和工作带来严重危害。那么，顽固性失眠该怎么去除？这是很多患者及家属都非常关注的问题，下面就为为大家详细介绍一下。 专家介绍