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失眠小常识 4大失眠症状不可不知

  失眠症

  提起失眠相信大家都不陌生,生活在这个高压时代,几乎每个人都曾被失眠困扰过。晚上睡眠不好直接导致第二天上班无精打采、哈欠连天,使工作质量受到严重的影响。那么失眠的症状表现有哪些呢?下面一块来看看,失眠有哪些症状表现:

  1、睡眠质量差:许多患者虽然能够入睡,可感到睡眠不能解乏,醒后仍有疲劳感。

  2、睡眠感觉障碍:缺乏睡眠的真实感,许多病人虽然能酣然入睡,但醒后坚信自己没睡着,而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

  3、睡眠浅容易做梦:病人自感睡不实,一夜都是似睡非睡的,一闭眼就是梦,一有动静就醒,有的早醒,不管几时入睡,早上三点钟准醒,醒后再入睡更难,只好瞪眼到天亮,失眠病人都知道,在睡不着觉的时候是最痛苦的。还有的病人经常做恶梦,从恐怖惊险的梦境中惊醒,出一身冷汗,紧张心悸,面色苍白,再也不敢入睡了。这也是失眠的表现。

  4、入睡困难:辗转难眠,入睡时间比以往推后1-3个小时,患者说本来也很困,也想睡觉,可躺在床上就是睡不着,翻来覆去的想一些乱七八糟的事,心静不下来,睡眠时间明显减少。有的病人是白天发困,昏昏欲睡,无精打采,夜间却兴奋不眠,学习,开会,上课打盹,看电视靠在沙发上就睡着,可往床上一躺就又精神了,说什么也睡不着。

  失眠是一种及其通常的疾病,是一种持续恰当时间的令人不满意的表现;而且失眠的表现许多,表现有的并不是很明显,这致使不少的失眠患者耽误了治疗。失眠患者之所以如此的多,是因为我们关于失眠表现晓得太少,耽误了患者的治疗。因此,我们要在生活中注意失眠的表现,及时的避免。在这里,要提醒大家,要是长期失眠的话,建议您要引起重视。

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