2022-09-07 08:55 阅读()

美国宾夕法尼亚州立大学研究人员伟葛博士和他的同事发现，失眠症患者伴有潜在的糖尿病或高血压时，死亡风险甚至比正常人死亡率高7倍。此项研究结果发表在九月份的《睡眠》杂志上。 失眠症是一种严重的疾病，失眠症与身体疾病有关。这是新观点，它使失眠症成

2022-09-07 08:55 阅读()

常常听到很多人抱怨晚上睡不着，看着别人酣然入睡而暴躁不已。更有甚者，还为此去看医生或者吃安眠药，其实只要注意平时的睡眠恶习，变可跟失眠sya goodbye。 ㈠睡“回笼觉”： 晨练以后，洗脸、刷牙、吃早点、听广播，是最好的休息方式。若晨练以后回到家又

2022-09-07 08:49 阅读()

男性失眠可能有较高的死忙率 失眠的五大原因 睡眠对人的健康至关重要。它能延缓机体衰老，增强人体的免疫力，因此能减少疾病发作，包括癌症。失眠患者的精神长期处于消耗状态，有关研究表明：长时间缺乏睡眠者对事物反应慢，创造能力减退；大多数人会出现健

2022-09-06 08:54 阅读()

“柑橘具有芳香气味，在一定程度上可以开窍解秽。”北京中医药大学常章富教授介绍，诸葛亮在七擒孟获时，行军进入南方多有瘴气、恶水、毒湖、潮湿之地，会带上一些陈皮、薄荷等具有芳香味的药材，以除湿排秽。 夏天，室内开着空调，导致空气不流通，病菌相对

2022-09-06 08:53 阅读()

1.仰卧：据了解，有60%的人选择仰卧睡姿，这也是医生推荐的最佳大众睡姿。优点：不压迫身体脏腑器官。缺点：容易导致舌根下坠，阻塞呼吸。不适应人群：打鼾和有呼吸道疾病的人。 2.俯卧：5%的人选择俯卧，趴着睡觉。优点：医生指出，采用这种

2022-09-05 09:48 阅读()

1、孕妇忌服安眠药。有的安眠药可能使胎儿畸形，还可能出现新生儿哺乳困难、黄疸和嗜睡。 2、哺乳期妇女。如在哺乳期服用安眠药，安眠药的成分可能转移到母乳内，对新生儿造成不良影响。如果母亲在哺乳期中服用安眠药，需避免授乳。 3、年老体弱者。因为如果

2022-09-05 09:48 阅读()

食疗只能起辅助治疗，要彻底治愈失眠还要到正规医院接受治疗 1.保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。 2.饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，

2022-09-03 10:07 阅读()

造成失眠的性不满足可分成两种情况，一是长期压抑没有性行为，还有一种是虽然有性行为，但长期没有质量。尤其是后一种情况，更容易被大家忽视，其危害也更大。 对女性来说，除了导致失眠外，还可能使整个生殖系统和盆腔充血不能迅速消退，大脑皮层和脊髓仍长

2022-09-03 10:07 阅读()

治疗失眠的办法相信不少人都试过不少，但是不少人也反映效果并不是太明显。因为通常人们治疗失眠就是吃安眠药，其实吃安眠药对治疗失眠不但没有办法，反而还会让患者产生一种依赖的心理。那么到底什么才是解决失眠的最好方法呢? 专家表示，解决失眠的最好方

2022-09-01 13:53 阅读()

现在的工作压力大，导致了现在的失眠人数在不断的增加，可是你知道你是为什么失眠吗？你知道失眠的心理吗？在大量临床经验的基础上，专家总结了六种容易引起失眠的心理。 害怕心理。人的大脑皮层的高级神经活动有兴奋与抑制两个过程。“怕失眠，想入睡”，本

2022-09-01 13:53 阅读()

现代的生物科技十分发达，很多身体不适可以通过药物马上得到调节。就好像失眠的时候，服食安眠药。不过，安眠药不是催眠的吗?为啥会加剧失眠呢?不妨看看专家怎么说. 生活中，偶尔一次睡不着并不是失眠症。判断是否患失眠症，可以参考如下几个指标：如果上床

2022-08-31 10:27 阅读()

【节日忧患】 平时不到晚上12点没瞌睡，早晨要上班7点就得起，瞌睡就没睡安逸过。放假了，选择在家恶补睡眠的人当然不少。再加上今年的中秋、国庆假期前后涉及到多个周末，这也给人们的生活规律造成了影响，尤其是平时睡眠不足而要依靠周末补觉的白领们。 中

2022-08-31 10:27 阅读()

睡眠障碍是遍及全球的普遍问题，有关资料显示，全球约10%的人有慢性失眠(入睡和保持睡眠困难)，很少有良好的睡眠。中国是最高发的国家之一，有一项在北京、上海、广州等地同时启动的有关睡眠的调查结果显示，在1万多被调查者中有45%的人有睡眠障碍。有关专家

2022-08-31 10:26 阅读()

了解失眠的危害，对我们身体健康有着非常重要的作用。那么，你了解失眠的危害吗？今天让我院的专家给大家详细讲解一下。 1.心脏病 大多数的心脏病病人都是长时间失眠所引起的，长期的失眠会引起心脏射血功能减弱，而且还会出现供血不足的情况。 在失眠的时候

2022-08-31 10:26 阅读()

长时间的失眠会影响到患者白天的正常工作以及生活，甚至会引发诸多的心理以及精神疾

2022-08-30 10:12 阅读()

现在人们的生活节奏加速，每个年龄段的人群都有自己的作业和生活上的压力，然后让人们呈现缓慢疲乏，危害了身体健康。尤其是年过40岁的人群，由于过度劳累或许没有做好身体保养而呈现轻度郁闷。 轻度郁闷有哪些体现？ 1、全身无力 感觉全身没有任何精力并且

2022-08-30 10:12 阅读()

冬天万物凋谢并且阳光照耀比较少，人们会不可思议的呈现心境低落以及萎靡不振的状况，甚至会诱发全身不适感。冬天是郁闷症的高发期，该怎么做好防备。 冬天怎么防备郁闷症？ 1、添加室外活动以及光照 冬天光照缺乏时会按捺褪黑素的排泄，然后影响了人们的心

2022-08-29 10:42 阅读()

失眠是现代社会中最为常见的一种现象，很多人对于失眠的重视程度不高，导致人们失眠的现象逐渐增多，对人们的身体健康造成了危害，人们了解失眠的危害可以促进人们去进行治疗，那么失眠会让人们的身体受到哪些伤害？ 失眠会让人们的精神状态不佳，做事效果低

2022-08-29 10:42 阅读()

我们都知道不良的生活习惯是会导致失眠的发生的，而且失眠是一种慢性的疾病，对于人们的身心健康有着极大的伤害性，所以要对这些不良习惯进行了解，有利于远离失眠的发生，那么造成失眠的不良生活习惯是什么？ 首先要对睡眠的节律进行了解，要做养成固定的睡

2022-08-27 09:46 阅读()

近几年来失眠已经成为很普遍很常见的现象，其实导致失眠的原因有很多，例如工作压力大、饮酒、心情不好等等有直接的关心，具体失眠的症状有哪些呢?今天我们的吉林中山医院就为大家简单的介绍一下! 专家表示，最近几年来，患睡眠障碍的病人在门诊中呈快速增长