2022-08-13 09:31 阅读()

人类的睡眠与大脑的记忆功能有密切联系，专家就曾指出，久患失眠症的人可致记忆力减退。究其原因，可以从以下两点进行分析。 首先，一部分失眠症病人的健忘症状主要是由于注意力不集中、精神疲乏、缺乏兴趣所致，这一类型的健忘是暂时性的，是完全可以恢复的

2022-08-12 09:34 阅读()

失眠就像一种顽固的“病毒”，无孔不入，不管你年龄大小，个子高矮，身体胖瘦，工作好坏……你都可能失眠！现代人失眠时还有电脑为伴，漫漫长夜不再那么痛苦。可是古代人失眠了怎么办呢？古代没有电脑呀！其实古代人更不怕，因为他们有精湛的中医养生术！与

2022-08-12 09:34 阅读()

长期以来，关于梦对睡眠的益害，众说纷

2022-08-11 09:44 阅读()

是否患上失眠症，做一个简单的自测就知道了。你是否会对自己的睡眠质量极度关注并感到睡眠障碍每周至少发生3次，并持续1个月以上，那么可要注意了——你患了失眠症。 导致白领亚健康失眠的罪魁祸首究竟是谁？ 最难辞其咎的是不良的工作、生活习惯。社会和工

2022-08-11 09:44 阅读()

美国研究人员开发一种短期行为疗法治疗失眠。他们发现，当失眠患者难以入眠时，应当缩短在床上辗转反侧的时间，下地走动片刻或与人交谈。 研究人员研究认知行为治疗法已有30年。他们发现，行为疗法治疗失眠与服用助眠药品有同样效果，且副作用较

2022-08-10 09:47 阅读()

生活压力逐渐增大，失眠的人很多，失眠严重的大部分一般都会选择安眠药进行入眠。其实失眠要是处方药，是要根据医生的指导，失眠患者才能使用。人失眠，不能睡觉很痛苦，于是很多人为了方便，擅自更改医生的处方增大药量，结果出现头昏、嗜睡、注意力下降、

2022-08-10 09:47 阅读()

失眠是一种睡眠障碍疾病，研究发现失眠可引发多种疾病，下面吉林中山医院我们就来盘点失眠可引发的4种疾病，希望可以督促失眠症患者及时治疗该

2022-08-09 09:54 阅读()

温馨提醒：由于文章篇幅有限本次分享就到这里，如果您已经出现了症状并对生活产生困扰，建议您及时到吉林中山医院检查治疗，更多需求可以选择在线咨询，祝您早日康复。失眠患者中，老年人占相当大的比例。一些医学研究表明，老人容易失眠的原因主要有5点。下

2022-08-09 09:54 阅读()

每天吃完饭就想睡觉，到了睡觉时间却睡不着？这是怎么回事？失眠了？专家表示，冬季天气干燥，很容易让人肝火旺盛，产生虚火，造成体内脏腑的平衡失调，让睡眠受到了影响。专家指出，很多朋友通过药物来控制失眠，但药物不能解决根本问题，最好通过日常饮食

2022-08-08 10:07 阅读()

失眠已经成为我们生活中比较常见的事情，随着生活压力的加大，失眠的人也越来越多了，那么得了失眠怎么办呢？这是大家都比较关心和在意的问题，所以针对大家的疑问今天我们的吉林中山医院就为大家介吉林中山医院温馨提示：只有了解失眠症才能做到早发现、早

2022-08-08 10:07 阅读()

随着人们的生活水平提高，很多病症都跟随着我们，失眠是其中的一种病症，那么失眠的预防有哪些呢？想必大家一定想知道，请看看吉林中山医院是如何为您解答的吧。 一、预防失眠我们注意要进行适当的运动。很多人认为失眠就不要进行体力劳动了，其实适度体力活

2022-08-06 09:45 阅读()

失眠症是让很多人头疼的疾病之一，通常，根据失眠症的成因及持续时间长短，可以分为暂时性失眠、短期性失眠和慢性失眠三种。失眠症的症状是什么？下面吉林中山医院就让我们一一进行了解吧。 暂时性失眠 这温馨提示：以上内容就是为大家介绍有关失眠症的能不

2022-08-06 09:45 阅读()

随着社会的不断进步，失眠症的发病率也开始慢慢增多，常常会出现一些老年人睡眠不足，无力等。那么老人失眠的危害有哪些呢？ 一、消化系统疾病 老年人本身由于消化系统退化容易出现消化不良，而失眠更是会雪上加霜。研究发现，老年人失眠可能会增加胃炎，胃

2022-08-05 09:37 阅读()

专家表示，日常生活中，由于种种压力的综合作用，失眠症患者也日渐多起来了，于是，如何才能简单有效的治疗失眠症也就成为了很多患者心中迫切想知道的事情。对次，专家建议，经常失眠不妨可以泡泡脚。 推荐：经常失眠不妨可以泡泡脚 专家介绍，睡前泡泡脚被

2022-08-05 09:37 阅读()

很多朋友都有过这样的经历，明明很困很累，但是躺在床上却翻来覆去的睡不着，痛苦！事实是：你失眠了！失眠给不少朋友的正常生活造成了很大的困扰。专家指出，失眠除了受到一些常见因素的影响之外，还跟药物有很大关系。 易失眠者注意远离几种药物 专家失眠

2022-08-04 09:45 阅读()

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状 态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍（DlMS），为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见

2022-08-04 09:45 阅读()

失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及（或）晨醒过早。可引起人的疲劳感，不安、全身不适、无精打采，反应迟缓、头痛，记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分

2022-08-03 10:16 阅读()

更年期失眠是更年期卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多，造成神经内分泌一时性失调，下丘脑—垂体—卵巢轴反馈系统失调和自主神经系统功能紊乱，产生抑郁、焦虑症，这些往往是产生失眠的主要原因。更年期失眠怎么办？患者现在的情况可以采用中医中

2022-08-03 10:16 阅读()

随着社会生活节奏的加快，工作学习压力的加大，失眠症的发生正呈逐年上升趋势。而夏季昼长夜短，天气炎热，心情易烦躁，更容易发生失眠。为消除夏季失眠的烦扰，应养成良好的夏季睡眠习惯、并学会良好的饮食助眠。夏季出现失眠怎么办呢？下面吉林中山医院为

2022-08-02 09:46 阅读()

睡眠是一个人经历了一天的劳累奔波后最能补充回精神、体力途径，然后，有些人则是面对一个难题，什么难题呢？就是失眠。什么又是失眠呢？很简单，就是晚上躺在床上睡不着觉，辗转反侧、翻来覆去都睡不着，那是很痛苦的事情。那么，失眠吃什么好呢？下面吉林