长春心理咨询
吉林中山医院是一所集防范、医治、科研、教育为一体的非营利性医院，医院以中西医结合医治为特色，并与北京许多学术医疗单位构成出色的合作联系，学习沟通最新医学效果，大大行进了医治水平。
吉林中山医院传承中医精粹，吸收西医效果，在医治失眠症、精力分裂症、郁闷症、焦虑症、强迫症、抽动症、多动症、神经衰弱、精力妨碍等精力心思疾病方面依托雄厚的医疗资源，健壮的医师团队和立异的现代医疗办法。
说起郁闷症，咱们并不生疏，其可怕之处在于它是精力疾病中自杀率最高、确诊率极低的疾病，如咱们熟知的明星张国荣、崔雪莉、乔任梁等，都因郁闷成疾挑选脱离人世，想来无不令人扼腕叹息。据《健康我国行动（2019—2030年）》披露，我国郁闷症患病率高达2.1%。尤其是青少年、孕产妇、老年人、高压职业人，早已成为郁闷症的高发人群。
日前，引发全网注重的“初三男生被家长扇耳光跳楼身亡”事件，也将青少年心思健康问题再一次带到了群众视界。青少年时期本应是有梦想、有生机、对国际充溢好奇的花样年华，但心思健康问题引发的悲剧却开端频频地刺痛咱们的眼球。其中，青少年郁闷症尤为高发。
南边医科大学珠江医院精力心思科心思咨询师刘欢欢提示，青少年郁闷症的体现往往比成人郁闷症更具有隐蔽性，发生的负面心情以及导致的严峻结果却简单被忽略，家长必定要有注重孩子心思健康的意识，留意尽早辨认孩子心思情况的异常，学会与他们共处的正确办法。
14岁少女用刀割自己才能缓解苦楚
一个月前，14岁的小君走进珠江医院心思咨询室，在她左手的小臂上，一排细密的刀疤清晰可见。她哭诉说：“我实在是太苦楚了，只要用这种办法才能让我从那种苦楚中暂时地摆脱出来”。
小君曾是典型的“别人家的孩子”，就读于市重点中学，从小听话明理，学习成果优异。可自从六年级爸妈离婚，全部都变了。她开端厌学，慢慢地对什么都提不起爱好，不想跟任何人沟通，脾气也变得浮躁，很简单对身边的人发怒。直到母亲意识到问题的严峻性，带小君看医师，才发现孩子已患有郁闷症。
郁闷症是青少年致病致残主因
在许多人的眼里，“郁闷症”是承受作业、恋爱、家庭多重压力的成年人才会患上的心思疾病。其实不然，据刘欢欢介绍，国际卫生组织在2014年发布的《全球青少年健康问题》陈述中指出，在10至19岁的青少年中，郁闷症是致病和致残主要原因。
有数据显现，我国郁闷症患者数量呈上升趋势，而且年岁越来越低。每年承受精力心思疾病医治的人群中，青少年约占四分之一。然而结合临床经验来看，这个份额或许更高。刘欢欢标明，在2020年曩昔的三个月（7-9月）中，珠江医院精力心思科青少年个案时数占所有心思咨询个案时数的48.7%，占比将近一半；在这些青少年咨询个案中，属于郁闷心情问题的份额高达31.1%。
青少年郁闷体现比成人更具隐蔽性
尽管青少年郁闷症越来越高发，但长期以来并没有引起足够多的注重与注重。刘欢欢认为，一方面是因为青少年郁闷症的体现往往比成人郁闷症更具有隐蔽性。
说起郁闷症的体现，许多人就会想到心情低落、悲伤萎靡，“但国外学者研讨标明，青少年郁闷症先兆未必如此，而或许是烦躁、易怒、无端仇恨等。”刘欢欢标明，他们常因为一点小事发脾气，尤其是在家里。他们还经常体现为上课留意力不集中、学习成果下降、与伙伴往来削减、对曾经喜欢的活动失去爱好、自尊心和自我价值受损、行为激动过火，有的乃至离家出走。更严峻的，会在苦楚和折磨中挑选用损伤自己身体的办法作为抵挡或许暂时的摆脱，乃至觉得活着没意思，发生自杀的念头乃至行动。
另一方面，爸爸妈妈和教师对青少年郁闷症等心思疾病缺少知道也是重要原因。因为爸爸妈妈和教师对孩子的心思健康缺少警惕，意识不到孩子心里的挣扎、折磨以及或许导致的结果，也简单让问题变得愈加严峻。
看似高枕无忧的年纪为何频发郁闷症
为什么青少年看似高枕无忧的年纪，反而郁闷症频发？这其中的原因有许多，体内激素水平的改变、自我意识的急剧开展以及学业等各方面的压力，自身就简单诱发心情的巨大波动。具体而言，结合临床经验，刘欢欢分析，原生家庭、学业压力以及伙伴联系都是非常重要的致病要素。
1、原生家庭要素
家庭要素是导致儿童青少年郁闷的重要要素之一，许多青少年郁闷症是因为幼年伤口、不良家庭联系或许爸爸妈妈教养办法问题而形成的。有研讨标明，成长于不良家庭联系和家庭环境中的中学生体现出较多的郁闷症状。青少年郁闷与爸爸妈妈婚姻联系决裂之间存在显着相关，与男孩比较，女孩更简单受爸爸妈妈离婚的困扰而呈现郁闷心情。
此外，爸爸妈妈教养办法对子女的郁闷心情也有重要影响。爸爸妈妈严厉赏罚、过度干涉和维护、把自己的主意强加在孩子身上等等，这些都或许引起青少年郁闷症状。相反地，爸爸妈妈对孩子给予更多的注重了解和情感上的温暖，可以减轻青少年的郁闷症状或削减其患郁闷症的概率。
2、学业压力过大
上一年年末，一篇石家庄13岁女孩因学业压力大患上郁闷症，吞食100多颗药片自杀的报导引起了广泛注重。
孩子们的压力终究有多大？2019年发布的《儿童蓝皮书：我国儿童开展陈述（2019）》显现，我国60.4%的儿童参与课外班，中小学生睡觉不达标率为78.30%。
调查发现，作业多、课外班多、睡觉不足几乎成了中学生的常态。许多家长标明除了周末，孩子很少在晚上11点前上床睡觉。再加上在许多家庭里，爸爸妈妈望子成龙心切，不断给孩子施压，孩子仅有的使命就是学习。一旦学习不好，孩子会发生严峻挫败感，无法接收自己。如此“高压”之下，孩子发生心情问题在所难免。
3、伙伴联系不良
青少年对人际联系比较灵敏，良好的伙伴联系对于其健康成长非常重要。伙伴处在同年纪阶段，有共同的开展使命，会遇到类似的危机和困难，沟通和沟通可以给他们归属感、安全感和力量。
在他们面对挫折时，和谐安稳的伙伴联系可以供给不同程度的支撑、安慰与协助，可以消除个体的孤独感，有效地避免郁闷心情的发生和恶化。相反地，伙伴联系较差的青少年与具有良好伙伴联系的青少年比较，更易患郁闷症。
学会和孩子形成相等的沟通联系
怎么尽早辨认孩子心思情况的异常，怎么正确与他们共处，提早预防青少年郁闷症？刘欢欢提示广我们长及教师，如果发现孩子呈现心情上的显着低落、易怒等，一起伴随成果下滑、睡觉问题，建议带孩子尽快到精力心思科就医。医师专业的确诊和医治是协助孩子应对郁闷症的最有效办法。
可是，只要医师的医治是不行的，还需要家长的日常配合。
1、做学习型的爸爸妈妈
学习与青少年相关的心思健康知识，了解他们在每个开展关键阶段的心思需求。敞开正确地看待心思健康问题，郁闷症及时得到有效医治完全可以治愈，不要逃避孩子的心思健康问题乃至指责，不要讳疾忌医。树立自动求助的意识，可以自动向专业的精力科、心思科医师寻求协助，协助孩子的心思健康开展。
2、尝试与孩子做朋友
要多和孩子坚持沟通，并以敞开的心态倾听他们所说的全部，确保孩子乐意议论任何事情。在与孩子沟通的过程中，给予孩子最大限度的耐心和陪同，乐意倾听孩子的感触，了解并接收他们的心情，承受其正在阅历的苦楚和无助就能让他们感触到了解和支撑。
3、要有一双“长于发现的眼睛”
要有敏锐的洞察力，注重孩子的心情及行为的改变，长于发现孩子生活中的浮躁、低落心情；行为奇怪的苗头。孩子一旦体现出与以往的显着不同，必定要高度注重，要及时沟通及时就医解决。
最后，刘欢欢提示，青少年尽管体现得背叛抵抗，但其实心里非常巴望得到注重和尊重，巴望在苦楚时能得到支撑与协助。爸爸妈妈要学会和孩子形成一种相等的沟通联系，给予孩子自由探究的必定空间，这样孩子的内涵品格才会长成一棵旺盛的大树，才会成为一个健康成熟的人。
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