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自己可以摆脱抑郁症吗

很多人认为,劝抑郁症患者想开些就能助其解脱,然而,实际情况并非完全如此。

其实,仅仅是语言劝慰患者是远远不够的,有时家人、朋友的某些宽慰反而可能会加重患者的心理负担。例如,“想开点、多吃点、好好睡觉”这样的宽慰,会使患者感到更大压力,加重其“自责内疚感”与挫败感,他们会感到“我真的糟糕透顶,我真的很无能,这样的小事都做不到”;故这样的劝说,如同劝肺炎病人“别咳嗽,咳嗽对你的肺不好”一样,给患者造成的可能是负面影响。

患者在患病期间,抑郁会使其生理和心理偏离常态,不能以常人的标准去要求患者。抑郁症会妨碍患者的心理活动和社会功能,重度抑郁会使患者变得连简单的事情都做不到,起床、洗澡这样的事情都需要一个长时间的心理建设才能完成。

现代国内外多项研究证明:抑郁症是一种可以治愈的疾病,家人和朋友的安慰和关心是非常重要的,但往往不是通过几句简单安慰的话语就可使其得以康复,而是需要通过心理和药物的综合系统治疗,以及专业医生的规范全程治疗才能使患者完全康复。所以当发现家人或朋友情绪低落,建议尽早到正规医院就医,以免延误治疗,造成不良后果。

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