三种人易发“送礼焦虑症”

　　这种人日常不爱情交际，应对技巧差，对付经过礼物来联络豪情或维系人际干系的事感触压力很大，由此发生心里的害怕和焦炙焦虑。

　　2、人品代价评估高的人。

　　这种人品德感绝对强烈，易对“送礼”孕育发生允从感，为了皋牢相干而送礼起义了自己的价格观，于是孕育发生矛盾生理。

　　3、过于在意别人评价的人。

　　有些人过于注重别人对自己的评价，忧虑礼物不够明丽，送到亲朋手里对方能否爱情;给带领共事的礼物怕禁不住对比，显得条理不够或过于老套。要是本人的礼物被外人比上来了，耽心对方怎样看待本身，由此很不自信。

　　对策

　　1、居心识地扭转小我看标题问题的方式

　　不要将人际关系问题与送礼相肢解，而要详细题目具体赏析，不要强制本身旋转供职习惯与人格准则。

　　2、计议附近的赞成

　　向你值得置信的同事友好倾吐，把你的苦恼都讲进去，你会创造有不少人跟你有异样的遭遇，从相似中晓得别人的减缓方法。

　　3、颠末移情减缓焦炙

　　要是焦灼只不过短期症状，程度也相比渺小，可以从事一些舒适娱乐活动进行移情，概略存心混于一些放松的磨炼。在导致心跳的快的送礼行为发生前听听轻音乐，也许在令你心跳的快的送礼对象面前把对方设想成本身的亲友等等。

　　4、自不量力切忌攀比

　　节日送礼要自不量力，切忌与人攀比。

　　对本身的经济能力及人际关系作出感性的评估，根据自身的伎俩和需求来行事，换位思考对方是更重视亲情的交流还是礼物的价格，要把赠予礼物算作一件快乐的事去做，也可用短信、电话、电邮等内容来剖明节日的祝愿。

　　5、专业生理征询

　　当发急不管如何也不克不及缓解，并且涌现程度较重的失眠、打动、懊丧等症状时，可以思虑请求帮助专业的心思征询人士，以及在医生的指导下服用多量抗焦虑药，执著一上情绪。