盘点女人失眠的几个原因

　　一般女性失眠的原因许多，三十岁以上的妇女，失眠症较为遍及。因为女性比男性更需求睡觉，所以女性失眠的原因对女性的损伤很大。女性失眠的原因有哪些呢?下面是对女性失眠的原因的介绍。

　　1)怀孕让你睡欠好：

　　女性在怀孕之后，也遍及会有女性失眠的原因的困扰，尤其在怀孕的38周里，据调查，呈现睡觉问题更高达70%，而在分娩前的最终三个月，更会难以入睡。

　　2)好朋友让你失眠：

　　女性的月经周期，也会影响到睡觉;通常在月经来潮前，特别是月经期间，会特别厌倦而嗜睡，睡觉质量却不见得好，这是因为排卵使得中枢体温跟着黄体素的添加而升高，反应到脑部代谢的生理时钟，因此改动睡觉状况。医师主张，运用少量女性荷尔蒙会有协助。这是女性失眠的原因之一。

　　3)停经让你睡不着：

　　女性一旦进入更年期，女性失眠的原因更是一个极为遍及的现象。据调查，有对折左右的停经妇女有失眠的困扰，这是因为停经后体质改动，加上如有焦虑症或忧郁症，就更容易睡欠好。假如是潮红或盗汗等停经征兆，荷尔蒙弥补疗法对睡觉质量会有所改善。

　　女性失眠的原因与心思因素有很大的联系。所以女性朋友要注意调理自己的心思。以上是专家对女性失眠的原因的具体介绍，咱们对女性失眠的原因有什么问题吗?如果有，请咨询咱们的在线专家。

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