长春心理咨询
1、年龄：睡眠与年龄关系密切，越大越易失眠(增龄后内环境的稳定性和昼夜节律性发生了改变);失眠症的发生有随年龄的增长而增加的趋势，其病程可随时间而改变，具有迁延或复发趋势。
2、性别：同一年龄阶段，女性失眠更常见，发生率是男性的2倍。
3、婚姻：离婚、丧偶或分居是失眠的危险因素。
4、社会经济地位：过低者整日为生活而担忧，过高者可能精神压力大，都会引起失眠。
5、倒班：回影响体内昼夜节律种的改变。
6、躯体疾病：大部分疾病都可引起，如由于躯体的某个部位或脏器发生病变常会导致失眠，如胸闷、心悸、瘙痒、咳嗽、夜尿、喘息、尿频、头痛等均可干扰睡眠，引起失眠，而失眠又能加重病人的饿躯体不适，形成恶性循环。
7、精神疾病：各种精神疾病都可引起失眠，是精神疾病的常见症状。
8、精神因素：85％以上的失眠是由精神因素引起的，社会、家庭和工作等矛盾冲突导致的紧张、兴奋、焦虑或恐惧可引起失眠。
9、睡眠环境：光线过强、声音过大、室温过高或过低、气味异常等均可导致失眠，时差和地点的改变也可导致失眠的发生。
10、饮食及药物因素：睡前饮浓茶、喝咖啡可刺激大脑皮层的兴奋，服用安茶碱、甲状腺素、利他林等可兴奋中枢的药物常可导致入睡困难，夜间惊醒;对长期服用镇静剂等安眠药者突然或快速减量可出现停药性失眠。