长春心理咨询睡眠不好该如何是好：对于失眠来说，偶尔睡不着，忍一忍就过去，但是如果遭遇长期的睡眠不好，其中滋味就不只是“不好受”可以形容的。睡眠障碍已成为造成人类亚健康的头号难题。为克服失眠很多人常用的办法是吃安息药物，但是这一办法是很多失眠症研究机构最不倡导的。那么遭遇长期睡眠不好怎么办呢？下面看看吉林中山医院的专家所给出的相关介绍：
一、药物治疗：临床上常用的安眠药分3大类：即苯二氮卓类 巴比妥类和其它非巴比妥类，服用安眠药的患者不可驾驶车辆和操纵机器，以免发生事故；儿童不宜；老年病人应慎重；使用肝肾功能减退者慎用；哺乳期妇女及孕妇忌用以上药物。此外在选择剂量及用法应遵医嘱。
二、助眠产品：目前市面上有不少促进健康睡眠的助眠产品，如卧具、电子睡眠仪器等等，虽然或多或少有一定的效果，但是仍存在着广泛的科技研发空间。
三、中医治疗：口服药物，经由消化器官吸收，以达到扶正祛邪、调节机体、气血阴阳，使机体康复的治法。常用的治疗方法有，汗、吐、下、和、温、清、补、消、八法。口服药物的剂型有汤剂、丸剂、散剂、膏剂、丹剂、酒剂、片剂、糖浆、茶剂、冲剂等不同剂型。本法是在临床各科应用范围最广的治疗方法。
温馨提示：以上就是文章内容相关的介绍，希望能给患者们带来一定的帮助，失眠的原因是脑神经元细胞受损，导致神经递质紊乱造成的。如果您还想了解更多的相关咨询，可以拨打我院电话：0451-51193066，我们将竭诚为您服务！
