失眠症有什么表现？看看你是不是也有失眠症

失眠症是指严重而持续的入睡困难或者睡眠质量差，睡眠时间少，还有严重的患者会有彻夜不眠的一种疾病。失眠症可以分为慢性失眠，短期失眠和其他类型的失眠，长期失眠会导致心烦意乱，浑身乏力，以及多梦，记忆力减退等多种症状，还会诱发一种全身心的疾病。

失眠症的表现有哪些呢？

1、入睡困难

一般我们正常人，在上床半小时左右就能入睡，并且一般睡眠时间为6，7个小时，但是失眠症的患者，一般在上床之后，辗转反侧，入睡特别困难，并且睡着之后特别容易醒，睡眠质量很差，这种患者被称为难入睡失眠，是失眠的表现之一。

2、晨醒太早

还有一种患者晚上能正常入睡，但是早上很早就会醒，并且醒来之后就很难再次入睡，只能睁着眼睛等到天亮，这种症状叫做早醒性失眠，一般多发生在老年人身上，因为老年人的神经比较衰弱，如有一点动静就容易被惊醒，一般惊醒之后就难以入眠，导致失眠的症状。

失眠的治疗方法有哪些呢？

1、脑神经介入疗法

长期失眠，有精神障碍的患者经常使用催眠类药物，是身体长期处于毒副作用的毒害下，还能引发别的各种疾病，脑神经介入疗法是将现代生物基因技术和中医相结合，用最尖端的仪器，采用生物基因技术，对身体无副作用，并且没有依赖性，也没有不良反应，对心，肝等没有伤害。

2、中医治疗，标本兼治

从中医角度来调节中枢神经系统，消除神经功能紊乱，缓解脑部的疲劳，还能修复大脑的生理能力，提高机体的免疫力，做到了真正的标本兼治，物理治疗加上中医调节，对患者进行全面调理，促进天然免疫因子增强自身的免疫力，使大脑恢复正常的能力，有效的防止了失眠反复发作的问题。

温馨提示

患者尽量学会放松，该休息的时候就休息，如果压力较大，要学会倾诉自己的烦恼，这样可以有效的提高睡眠质量，并且晚上睡觉的时候可以喝一杯热牛奶，牛奶中有促进睡眠的因子，可以提高我们的睡眠质量，晚上吃过饭后可以进行适当的锻炼，回家之后热水泡脚，因为脚部的神经比较多，热水浸泡，有效缓解疲劳，使患者更容易入睡。

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