长时间失眠会引发高血压

　　睡觉是保持人体生命极其重要的生理功用，犹如水、食物相同对人必不可少。失眠严峻影响身心健康，首要表现为：

　　1、 身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力削弱。

　　2、 长时间失眠会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆。

　　3、 记忆力减退、头痛。失眠后往往导致白日精神不振、头昏眼花、耳鸣、健忘、神经衰弱等。

　　4、 影响作业、学习和日子。失眠往往导致白日精神不振、作业效率低、严峻易怒、与周围人群共处不和谐，郁闷、愁闷、严峻的还会导致悲观厌世。

　　5、 植物神经功用紊乱，长时间失眠构成注意力不会集，思维能力下降，发生郁闷、焦虑、精神严峻等心情，大脑皮层功用失调，引起植物神经紊乱，严峻者构成精神病、神经官能症等。

　　6、 过早变老，缩短寿数。失眠使机体抵抗力下降，下降身体素质，加快变老，引发多种疾病，缩短人的寿数。

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